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한 달에 한 번 자가검진이 필요한 여성암?

    • 작성일 2020-12-03 17:44:30
    • 조회수 795
    • 한 달에 한 번 자가검진이 필요한 여성암?
    • 우리나라에서 발생하는 여성암중 갑상선암을 제외하고 유방암이 발병률 1위! 여성 8명 중 1명에게 발병(진단율 19.9%) 40~50대에 가장 많이 발병 (출처: 한국유방건강재단)
    • 유방암은 암 가운데서도 스스로 확인이 가능한 질병입니다. 따라서 20세 이상 여성이라면 매월 자가검진을 시작하세요.
    • 자가검진을 통해 조기 발견할 수 있으며 보통 월경이 끝나고 3~5일 후에 실시합니다. ※ 임신 혹은 완경기에는 매월 일정한 날짜에 시행합니다.
    • 유방자가검진 1단계 <유방의 모양과 윤곽 변화 비교> 1. 양팔을 편하게 내려놓은 후 양쪽 유방을 관찰하세요. 2. 양손을 머리 뒤쪽으로 올려 깍지 낀 자세를 취하고 팔에 힘을 주고 가슴을 앞으로 내밀어 보세요. 3. 양손을 허리에 짚고 어깨와 팔꿈치를 앞으로 내밀며 가슴조직에 힘을 주고 앞으로 숙여보세요.
    • 유방자가검진 2단계 <로션 등을 이용해 부드럽게 검진> 1.검진 유방 쪽 팔을 머리 위로 들어 올려 반대편 2, 3, 4째 손가락 첫마디 바닥면으로 검진합니다. 2. 유방 주위 바깥쪽 상단부위에서 원을 그려가며 안쪽으로, 반드시 쇄골의 위 아래 부위와 겨드랑이 밑에서부터 검진합니다. 3. 시계 방향으로 3개의 원을 그리며 검진합니다.
    • 4. 유방 바깥쪽으로 3개의 동심원을 그려 가며 검진합니다. 5. 유두 주변까지 작은 원을 그리며 만져 본 후 유두의 위 아래와 양옆에서 안쪽으로 짜보고 비정상 분비물이 있는지 확인합니다.
    • 유방자가검진 3단계 <편한 상태로 누워서 촉진하기> 편하게 누워 검사하는 쪽 어깨 밑에 타올을 접어 받친 후 검사하는 쪽 팔을 위쪽으로 올리고 반대편 손으로 2단계와 같이 검진합니다.
    • 자가검진, 매달 정기적으로 해보세요! 1. 평상시 유방의 모양과 윤곽의 모습을 기억하세요.(첫 자가 검진 때 매일 실시해서 원래 모습을 알아 보세요.) 2. 손가락 끝이 아닌 손가락 바닥면으로 검진하세요. 3. 동전크기의 원을 그리며 전체를 검진하세요. 4. 유방의 측면과 겨드랑이까지 만져 보세요. 출처: 한국유방건강재단
    • 여성 발병률 1위, 유방암 작은 관심을 갖고 자가 검진해 보면 조기 발견은 물론 완치율도 높아집니다.
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