로그인 회원가입
글자크기

메뉴닫기
검색 창 닫기
카드뉴스성 건강 정보의 다양한 정보를 카드뉴스로 볼 수 있습니다.
홈으로

슬기로운 갱년기 가이드

    • 작성일 2021-12-06 14:42:46
    • 조회수 1058
    • 알아서 잘 알려주는 슬기로운 갱년기 가이드 START! 보건복지부로고,인구보건복지협회로고
    • STEP1. 갱년기 증상 자가진단 이유 없이 슬프거나 짜증이 많이 난다. 무기력하다. 조금만 운동해도 쉽게 지친다. 근력과 지구력이 감소했다. 저녁 식사 후 자주 피곤해진다. 키가 다소 줄었다. 업무 능력이 감소했다. 최근 성욕이 줄었다. 삶에 의욕이 생기지 않고 즐거움이 없다. 보건복지부로고,인구보건복지협회로고
    • 40~50세 이상 성인이면서, 자가진단 목록 중 3개 이상 해당할 경우 갱년기를 의심할 수 있습니다. 우리 모두 슬기롭게 갱년기를 보내는 방법을 알아보아요! 보건복지부로고,인구보건복지협회로고
    • STEP2. 갱년기란? 나이가 들며 성호르면(sex hormone)의 감소로 인해 피로, 식욕 저하, 우울, 위장장애, 골다공증 등 여러 증상이 나타나는 기간을 의미합니다. 갱년기 증상은 성별에 따라 다르게 나타나기도 하는데요. 자료: 삼성서울병원 건강정보 보건복지부로고,인구보건복지협회로고
    • STEP3. 갱년기 증상 자세히 알아보기 남성 성욕 감소 및 발기부전과 같은 성기능 저하, 우울, 불안, 무기력, 자꾸 깜빡깜빡하는 등 기억력 감퇴, 탈모 또는 모발이 얇아지는 증상, 근력 및 골밀도 감소, 내장지방 증가 자료: 삼성서울병원 건강정보 보건복지부로고,인구보건복지협회로고
    • 여성 완경, 얼굴 또는 상체의 화끈거림(열감), 땀이 나거나 두통, 가슴 두근거림, 외음부 건조함, 통증, 불편감, 골밀도 감소, 우울, 불안, 피로, 짜증, 자신감 부족 등 심리적 증상 자료: 삼성서울병원 건강정보 보건복지부로고,인구보건복지협회로고
    • 여기서 잠깐! 완경이 무엇이냐고요? 완경은 여성이 더 이상 월경하지 않는 것을 말해요. 이전에는 '닫히다'라는 부정적 의미를 가진 폐경이라는 단어를 사용했지만, 이제는 월경을 완성한다는 의미를 담아 완경이라고 부른답니다. 보건복지부로고,인구보건복지협회로고
    • STEP4. 갱년기 이해하기 갱년기를 두려워할 필요는 없어요. '어른의 사춘기'라고 불리는 만큼 인간이 살아가는 과정 중에 꼭 겪게 되는 발달 특성 중 하나이기 때문이죠. 보건복지부로고,인구보건복지협회로고
    • 갱년기를 삶의 종착지가 아닌, 제2의 삶을 살아가기 위한 시작점으로 바라보는 건 어떨까요? 성 건강에 관한 정보나 상담이 필요하다면 언제든지 러브플랜을 찾아주세요! 보건복지부로고,인구보건복지협회로고
    • 러브플랜 성 건강(월경, 피임, 성매개 감염병 등), 위기 임신∙출산, 임신의 유지∙종결에 대해 상담 받으실 수 있습니다. 1644-73273 http://www.loveplan.kr 보건복지부로고 인구보건복지협회로고
목록